Новорожденным малышам свойственно спать большую часть суток, точнее, порядка 15-20-ти часов. Тем не менее, новоявленные мамочки волнуются не только за продолжительность сна своего чада, но и, как должен спать новорожденный ребенок. Ведь условия для сна крохи должны быть не просто подходящими, а действительно комфортными.
Оптимальные условия для сна младенца
Детские врачи определили следующие существенные условия для нормального детского сна:
– температура в комнате в пределах 21-23 градусов;
– детская комната должна хорошо проветриваться;
– в комнате должна быть тишина и относительная темнота;
– матрас твердый, в идеале ортопедический;
– влажность воздуха на уровне 50-60%.
В таком случае детский сон будет здоровым и достаточно крепким. Но, как должен спать новорожденный ребенок? На самом деле физиологически естественное положение сна крохи – лежа на спине, когда ножки и ручки малыша раскинуты в стороны и слегка согнуты. Также малышу будет комфортно спать в позе лежа на боку или на животе.
Сон на спине
Многие мамочки считают самым безопасным положением для детского сна лежа на спине. Поэтому ребенок спит в таком положении, как днем, так и ночью. Тем не менее, в этом случае голова крохи непременно должна быть повернута на бок, чтобы не допустить его захлебывания в случае срыгивания.
Тем не менее, не стоит забывать и о риске развития кривошеи. Поэтому головку крохи необходимо каждый раз укладывать на разную сторону.
Конечно, такое положение достаточно удобно, но не вполне безопасно для сна, так как:
– на фоне колик крепкий сон ребенка на спине не представляется возможным, так как ему мешает активное газообразование;
– в случае мышечного тонуса это также не лучший вариант, так как младенец может сам себя разбудить. Избежать такого варианта развития событий поможет тугое пеленание, хотя и это положение приходится по нраву не каждому ребенку;
– в случае дисплазии тазобедренных суставов такое положение для сна противопоказано.
Сон на животе
Педиатры рекомендуют по нескольку раз за день укладывать кроху на животик, ведь это положение будет способствовать скорейшему отхождению накопившихся в кишечнике газов, что в свою очередь автоматически предотвратит возможное беспокойство по этому поводу во сне. Кроме того, ребенок, лежащий на животе, скорее укрепит мышцы спины и научится держать голову. Да и развитие его пойдет несколько быстрее за счет прекрасного обзора и расширения кругозора.
Разбираясь в вопросе, как должен спать новорожденный ребенок, детские врачи предостерегают молодых мам, оставлять ребенка младше трех месяцев в такой позе опасно даже на несколько минут. Не стоит забывать о риске синдрома внезапной детской смертности, который в данном случае объясняется не достаточно хорошим владением собственным телом малышом. Ведь если кроха случайно ткнется носом в подушку, то он сам себе перекроет доступ кислорода, по причине недостаточно развития механизмов самозащиты. Именно по этой причине укладывать ребенка на живот можно только на абсолютно ровной поверхности, без подушек, одеял и даже игрушек.
Правда, давно доказано, что новорожденные спят на животе намного крепче, чем в других положениях. Тем не менее, если мама не может находиться все время рядом, рисковать не стоит – лучше сменить позу для сна.
Сон на боку
Для малышей, которые еще не научились самостоятельно переворачиваться на живот, самый безопасный вариант для сна – на боку. В таком случае под спинку крохи обычно укладывают свернутое валиком одеяло, пеленку или специальную подушку, что не позволит ему повернуться на спину.
Правда, если кроха спит на боку, он может непреднамеренно себя поцарапать. Поэтому на время сна стоит надевать на него рубашку с закрытым рукавом либо специальные антицарапки. Но долго лежать на боку не стоит, чтобы не допустить развития кривошеи у малыша.
Специалисты не перестают напоминать, что для формирования здорового позвоночника, ребенка с рождения нужно укладывать на горизонтальную ровную поверхность. При этом голова с туловищем должны находиться на одном уровне. Поэтому различные подушки в данном случае будут не лучшим вариантом для новорожденного.
