Собственно уход за грудью после родов абсолютно несложен, ведь здесь не требуется каких-либо специальных навыков. Достаточно лишь проведения массажа, ношения удобного бюстгальтера, правильного прикладывания к груди малыша, а также неукоснительного соблюдения личной гигиены.
Общий уход за грудью после родов
Как же правильно ухаживать за грудью после родов? Этот вопрос актуален для всех без исключения молодых мам. Ведь в ходе беременности и родов, последующего становления лактации, женская грудь значительно увеличивается в размерах. Чтобы минимизировать резко увеличившуюся нагрузку на грудь, необходимо соблюдать следующие общие правила:
1. Важнейшая роль в уходе за грудью после родов отводится выбору подходящего бюстгальтера. Ведь на фоне выработки грудного молока масса молочных желез увеличивается, а сами они начинают растягиваться. Не удивительно, что они нуждаются в уверенной, но мягкой поддержке. Предпочтение стоит отдавать моделям с широкими лямками и без косточек, которые выполнены из натуральной ткани.
2. Комплекс гигиенических мер также входит в основной уход за грудью после родов. Особенно важно содержать грудь в чистоте, использовать специальные защитные вкладыши. Именно эти простые действия позволят обеспечить не только чистоту сосков, но и комфортное их соприкосновение с прочими предметами одежды. Чувствительность их в это время особенно повышена.
3. Кормящие женщины нередко сталкиваются с трещинами на сосках. Лечить их нужно как можно скорее, так как это болезненное и опасное состояние. Дело в том, что именно в таких трещинках может начаться развитие инфекции, которая опасна не только для самой матери, но и для ребенка. В наиболее сложных ситуациях рекомендуется использование специальных накладок и вкладышей. Для предотвращения появления трещин на сосках необходимо следить за правильным прикладыванием ребенка к груди.
Правильное прикладывание малыша к груди
Итак, как уже было отмечено выше, новорожденный ребенок не всегда может правильно сосать. К тому же в самые первые дни отмечается слабое развитие сосательного рефлекса крохи. Задача мамы сводится к помощи малышу. Поэтому так важно с первых дней научить кроху правильно брать грудь, нежели переучивать его потом. Это поможет предотвратить многие проблемы с грудью в будущем.
В самое первое кормление сосок вкладывается в грудь малыша таким образом, чтобы он лежал как бы наклонно снизу вверх и доставал до самого нёба малыша. При этом в ротике малыша помещается не только сам сосок, но и околососковый кружок тоже. При таком положении нежная кожа соска не будет травмироваться в ходе кормления.
Конечно, стоит заметить, что ввиду того, что кожа соска чрезвычайно нежная, иногда трещины на сосках могут появляться даже при правильном прикладывании крохи. Поэтому в рамках ухода за грудью после родов не стоит забывать и о том, что соски также требуют внимания.
Уход за грудью после родов при появлении трещин на сосках
Если, несмотря на все предосторожности трещины на сосках все же появились, не стоит этого пугаться. Достаточно вспомнить следующие правила:
1. Грудь осторожно обмывается теплой водой после каждого кормления, а затем вытирается чистым мягким полотенцем. При этом нет необходимости в использовании моющих средств, в том числе и мыла. Далее ее можно смазать специальным кремом, к примеру «Бепантеном». Также эффективный уход за грудью может предполагать банальное промывание трещинок своим молоком. Ведь оно обладает явными бактерицидными свойствами.
2. Если соски воспалены настолько сильно, что при кормлении грудью появляется буквально нестерпимая боль, при кормлении нужно пользоваться специальными силиконовыми накладками на грудь. Благодаря тому, что они мягкие, сосать их малыш будет без каких-либо затруднений. Останется только правильно выбрать их размер.
3. Сразу после кормления для груди делаются воздушные ванночки. Благодаря им обеспечивается «дыхание» кожи и ее отдых. Для такой процедуры достаточно будет всего 10-20 минут.
Гигиена молочных желез
Сразу после родов грудь женщины достаточно сильно набухает по причине прилива молока. Уже на этом этапе особенно важно правильно подобрать бюстгальтер. В идеале он должен быть выполнен из натуральной ткани, иметь широкие бретели и не содержать косточек. Желательно иметь не менее двух схожих бюстгальтеров, для беспроблемной их ежедневной смены.
Для улучшения кровообращения в области молочных желез, желательно выполнять общий массаж груди, а также принимать контрастный душ. Если массировать грудь струями воды по часовой стрелке, можно добиться наилучшего эффекта. При этом горячая вода чередуется с холодной.
