Организм ребенка находится в гораздо более тесной взаимосвязи с природой, нежели у взрослого человека. Поэтому и режим дня ребенка до трех лет должен основываться на ритмах природы. При этом режим для малыша имеет огромное значение, как с физиологической, так и с психологической точки зрения. Дети быстро привыкают к распорядку своего дня, поэтому если их кормить, выводить на прогулку и укладывать спать в одно и то же время, то они будут менее капризными, а настроение у них будет преимущественно хорошим. Тогда и любые развивающие занятия для малышей принесут больше пользы.
Сон в режиме дня ребенка до трех лет
В режиме дня огромное значение отводится сну. При этом многие родители задумываются, сколько должен спать ребенок в 6 месяцев, но уже после года минимизируют его значимость. Такой подход неверный. Уже к концу первого года жизни ребенка средняя продолжительность его сна составляет всего 15 часов. При этом время дневного бодрствования постепенно увеличивается, а вот ночной сон остается неизменным до трех лет.
Уже с середины второго года жизни дети переходят на одноразовый дневной сон, а промежутки бодрствования составляют около 6-ти часов. По достижению двухлетнего возраста дневной сон постепенно сокращается до двух часов.
Укладывать ребенка до трех лет, как для дневного, так и для ночного сна, необходимо в одно и то же время. Делается это в его кроватке, которая должна располагаться в тихом месте. Непосредственно перед сном малыша, комнату нужно проветрить. При укладывании можно рассказать ребенку сказку или спеть песенку.
Не подходят для предшествующего сну времени и шумные, бурные игры – для этого есть начало дня. Вечером же стоит отдать предпочтение спокойной игре или совместному чтению.
Укладывать малыша в полной тишине также будет излишним. В таком случае его сможет разбудить малейший шорох, что сделает детский сон беспокойным и не продуктивным. Распорядок дня ребенка до трех лет обязательно должен учитывать мероприятия для подготовки его ко сну, то есть купание, переодевание в пижаму, также можно уложить спать любимую игрушку и т.д. Это настроит малыша на сон и успокоит его.
Особенности режима дня детей в возрасте от двух до трех лет
Этот год имеет особенно важное значение в развитии ребенка. Именно в это время происходит самое активное формирование творческой натуры, а также самостоятельности у детей. Малыши активно пробуют произносить свои первые предложения и стремятся повторять все то, что слышат от взрослых. Уже в этом возрасте дети вполне могут самостоятельно надевать носочки, колготки и другие предметы одежды. Конечно, им на это может потребоваться немало времени, поэтому такие манипуляции, как самостоятельное одевание малыша, непременно должны предусматриваться в расписании ребенка.
Иногда в этом возрасте дети отказываются от дневного сна, что вынуждает родителей вносить изменения в распорядок дня ребенка до трех лет. Тогда освобождается время для игр, творческих занятий или другой интересной малышу деятельности.
Продолжительные периоды бодрствования должны представлять собой чередование пассивных занятий с активными. Это позволит предотвратить чрезмерную нагрузку на неокрепшую нервную систему малыша.
Важны для ребенка до трех лет и прогулки. При этом в летнее время они будут более продолжительными, нежели в зимнее.
По мере взросления малыша в распорядок дня ребенка до трех лет постепенно будут вноситься изменения. В частности, уже подросший малыш за час до сна может собрать все те игрушки, которые раскидал на протяжении дня самостоятельно или при помощи кого-то из взрослых. Также в этом возрасте у ребенка могут появляться и другие обязанности по дому, к примеру, он может помогать накрывать на стол к обеду и т.п. Важно не отнимать у ребенка право на самостоятельность и всячески поощрять любые ее проявления у малыша.
Чтобы ребенка быстро и безболезненно приучить к распорядку дня, родители его также должны неукоснительно соблюдать выбранный режим.
