С давних времен известно положительное действие бани на организм человека. Но всегда ли оно остается таковым, в частности, можно ли при беременности греться в бане? В любом случае беременной женщине стоит внимательнее относиться к себе и к своим ощущениям.
Можно во время беременности греться в бане?
Чтобы найти ответ на этот вопрос, нужно оценить множество факторов. Так, с одной стороны, посещение бани очень полезно. Ведь именно баня обеспечивает тренировку дыхательной и сердечно-сосудистой системы. Многим именно баня помогает справиться с легким токсикозом, отеками и головной болью при беременности. Не стоит забывать и о том, что посещение бани будет неплохой профилактикой простудных заболеваний. При этом температура в помещении должна быть не менее 70 градусов.
Помимо прочего, баня – это один из способов укрепления иммунитета. Это также полезно для ребенка. Некоторые уверены, что и роды после посещения бани проходят легче в силу того, что в парилке повышается эластичность соединительной ткани, а также мышц в женском организме.
Так или иначе, за ответом на вопрос, можно ли при беременности греться в бане, нужно отправляться к наблюдающему женщину врачу. Только он на основании индивидуальных данных о течении беременности, сможет оценить пользу и вред данного мероприятия.
Опасность и противопоказания посещения бани при беременности
Сразу нужно сказать о том, что если женщина ранее никогда не посещала баню, делать это с наступлением беременности категорически нельзя. Ведь в этом случае это принесет не пользу, а создаст стресс для организма. Зато в тех случаях, когда женщина и до беременности регулярно проводит время в бане, нет столь категоричного запрета. Но и в этом случае придется помнить о простых, но необходимых правилах:
– в баню можно отправляться только после того, как это разрешит лечащий врач;
– в парилке и после нее важно пить много жидкости;
– в баню можно ходить только с сопровождением и не чаще, чем раз в неделю;
– после выхода из парилки нельзя охлаждаться ледяной водой – она должна иметь хотя бы комнатную температуру;
– продолжительность посещения бани для беременной ограничена 15 минутами.
Важно помнить, что на ранних сроках беременности посещение бани категорически не допустимо и запрещено. Ведь именно в этот период происходит формирование основных органов ребенка, а изменение окружающей температуры может спровоцировать негативные последствия в развитии малыша.
Но и на поздних сроках беременности не стоит увлекаться посещением бани. Ведь, как уже отмечалось выше, она дает серьезную нагрузку на организм, которая крайне нежелательна на последних сроках беременности.
Категорически нельзя посещать баню при беременности в случаях:
– присутствия маточного тонуса;
– повышенном давлении;
– проблемах с вынашиванием беременности в прошлом;
– сильном токсикозе;
– отклонениях в развитии плода;
– угрозе выкидыша.
