Часто перед родителями встает вопрос, что делать, если ребенок не хочет есть? Нередко взрослые замечают, что малыш категорически отказывается кушать, что бы ни было приготовлено. При этом нужно понимать, что причины отсутствия аппетита у ребенка могут быть различными, начиная от неправильного образа жизни семьи и организации питания до болезненно состояния самого ребенка.
Почему ребенок не хочет есть?
Чтобы ответить на вопрос, что делать, если ребенок не хочет есть, в первую очередь нужно разобраться в причинах сложившейся ситуации. Так, нарушение аппетита может быть:
– мнимым и надуманным;
– нервным;
– имеющим органическое происхождение.
Итак, если, по мнению родителей, ребенок плохо ест, но при этом его масса тела и прочие основные показатели нормальны, то речь идет о мнимом отсутствии аппетита. Не исключено, что здесь имеют место особенности обмена веществ. Ведь при его медленном течении, малыш начинает кушать меньше. Причем на самом деле ему поступающего питания вполне хватает, чтобы восстановить энергетические затраты организма.
Конечно же, причины того, что ребенок плохо ест, могут быть и более серьезными. Дело в том, что некоторые взрослые приучают кормить детей насильно, прибегая к книжкам, песням, пляскам и прочим ухищрениям. То есть, сам малыш уже совершенно не хочет есть, но его пытаются отвлечь, засовывая в рот очередную ложку. Но взрослые забывают о том, что только если ребенок проголодается, в его желудке будет вырабатываться достаточное количество сока. Не удивительно, что не голодный желудок, у которого такой сок не вырабатывается, будет с трудом глотать и вяло жевать. Но если это явление примет затяжной характер и войдет в привычку, то ситуация лишь усложнится. Поэтому кормить насильно ни в коем случае нельзя.
При проблемах с питанием, родителям рекомендуют заранее договариваться со своим чадом о том, чего и сколько он съест. Причем здесь важно своевременно его похвалить.
В отдельных случаях отсутствие аппетита у ребенка может объясняться развитием у него некого заболевания. В этот период это является полноценной защитной реакцией детского организма, поэтому насильное кормление категорически недопустимо. По мере возможности нужно давать малышу как можно больше пить. Пусть это будет чай, морс, сок или просто вода. В некоторых случаях, в особенности при хронических заболеваниях пищеварительного тракта, у ребенка сильно снижается аппетит. Здесь ничего не остается, кроме как соблюдать режим питания, предоставлять ребенку выбор еды, не кормить насильно и при этом активно лечить основное заболевание.
Что делать в случае, если ребенок не хочет есть?
Ни в коем случае отказ ребенка от еды не будет трагедией. Ведь человеческий организм имеет ряд особенностей, и даже рассчитан на то, что пища не будет в него поступать на протяжении нескольких дней. Поэтому так важно учитывать реальную потребность детского организма в питании. То есть, объем поступающей пищи должен быть эквивалентным энергетическим затратам организма. Не удивительно, что сама природа может регулировать человеческий аппетит. Поэтому превращать еду в простую привычку никак нельзя.
Категорически нельзя кормить ребенка насильно только потому, что кому-то из родственников померещилось его недоедание. Да и безосновательно искать у своего чада болезни также не стоит.
Зато самый верный совет для нормализации детского аппетита – это отказ от перекусов, хотя бы за полтора-два часа до основного приема пищи. Не менее важно при этом обеспечивать ребенку достаточно движения, прогулок и прочей активности. Ведь если организм будет постоянно расходовать энергию, ему непременно придется регулярно восполнять ее запасы. Соответственно и аппетит будет на уровне. То есть, аппетит непосредственно зависит от естественных потребностей детского организма.
