Любую женщину в конце беременности или же после появления малыша на свет, начинает волновать вопрос, а сколько кг уходит сразу после родов? Так чего же ждать молодой мамочке, и какие показатели будут нормальными?
Из чего складывается набранный вес?
Итак, каждая женщина за период беременности набирает несколько килограммов – это неизбежно и просто необходимо для нормального развития малыша. Но какова в этом вопросе норма, и из чего он складывается?
Набранный за время беременности вес состоит из следующих показателей:
– вес малыша в среднем около 3,5 кг.;
– матка, которая к моменту родов весит около килограмма;
– детское место или плацента, на которую в среднем приходится около 600-900 г.;
– увеличенный объем межклеточной жидкости и крови;
– околоплодные воды, которых при нормальных показателях весят порядка 800 мл;
– накопленные жировые отложения, которые являются залогом мягкого и комфортного существования крохи, которые располагаются в области живота, на которые приходится порядка 2,5 – 4,5 кг.
Другими словами при нормальном течении беременности женщина среднего телосложения должна набрать около 12,2 кг дополнительного веса. Это будет физиологический набор массы отела при беременности. Чтобы ответить на вопрос, сколько кг уходит сразу после родов, также стоит знать, что для худощавых женщин за беременность допускается прибавка около 15,2 кг, а для полных – до 9,1 кг.
Сколько килограмм уходит сразу после родов?
Для того чтобы дать ответ на вопрос, сколько кг уходит сразу после родов, нужно иметь представление и о том, куда они уходят. Так, по окончании родов из женщины выходит не только ее малыш, но и детское место, околоплодные воды, а также немалый объем крови.
Масса каждого ребенка сугубо индивидуально, причем колеблется она в пределах от 2 до 5 кг. Поэтому и ответ на вопрос, сколько кг уходит сразу после родов, также будет сугубо индивидуальным и во многом определяться именно весом малыша.
При нормальной беременности, как уже отмечалось выше, образуется около литра вод. Но вот при многоводии либо маловодии, этот показатель также будет колебаться в одну или в другую сторону, соответственно.
Уже после рождения малыша отделяется и плацента. Ее вес составляет около 700 грамм. Еще один немаловажный момент – это кровопотеря. В не осложненных родах она составляет порядка полулитра. Если в ходе родов открывается кровотечение, оно также отразится на том, сколько кг уходит сразу после родов.
Другими словами, однозначно ответить на вопрос, сколько кг уходит сразу после родов, не получится – все слишком индивидуально. Однозначно можно сказать, что женщина в ходе родов в одночасье лишается не менее чем пяти килограмм. Но иногда эта цифра может быть значительно большей. В особенности, если у женщины имели место скрытые отеки.
Если счастливая мамочка родила сразу двоих малышей, то ее потеря веса после родов будет еще большей.
Если же женщина за период беременности набрала слишком много, а именно около 20 кг или даже больше, ей стоит подготовиться к тому, что из роддома ей придется выписываться в тех вещах, которые она носила в период беременности, а не до нее. Ведь в этом случае потеря 5 или даже 7 килограммов лишь незначительно отразится на общей ее массе.
Что будет с остальными набранными за беременность килограммами?
Постепенно матка будет сокращаться, и возвращаться к своим добеременным размерам и массе. Уже к выписке из роддома она потеряет порядка 200 г. Если женщина не кормит грудью, то данный показатель у нее будет несколько меньшим. Ведь в ходе грудного вскармливания отмечается стимуляция активной выработки организмом гормона окситоцина, который стимулирует маточные сокращения, а вместе с ними и уменьшение данного органа в объеме.
Более того, именно на фоне таких сокращений матки из половых путей идут кровянистые выделения, больше известные, как лохии. Таким образом, происходит очистка организма от того, что уже не нужно в полости матки. Кстати, именно с лохиями выходят и излишки кровяного русла, которое существенно увеличилось за период беременности.
А вот накопленные во время вынашивания малыша жировые отложения, так просто никуда не исчезнут. Тем не менее, с течением времени они будут постепенно расходоваться, ведь лактация в женском организме – это очень энергозатратный процесс.
Специалисты обращают особое внимание на тот факт, что если новоявленная мамочка питается сбалансированно, не переедает и в сутки потребляет не более 2600 калорий, при этом ведет активный образ жизни, то излишек жира с ее живота и боков постепенно уйдет сам. При этом нет никакой необходимости в дополнительных физических нагрузках. Более того, упражнения для восстановления после родов разрешаются лишь по окончании послеродового периода, который может длиться 2-6 месяцев в зависимости от течения родов и особенностей женского организма.
