Организм беременных женщин вынужден справляться с повышенными нагрузками на протяжении длительного времени, работая при этом в усиленном режиме. Поэтому для любой беременной женщины особенное значение отводится полноценному ночному сну, который способен эффективно восстановить силы. Ни для кого не секрет, что плохое качество сна и недосыпание становятся причинами раздражительности, способствуют истощению нервной системы и быстрой утомляемости. Поэтому вопрос, как выбрать подушку для беременных, важен для всех будущих мамочек. Важно учесть все: и форму, и наполнитель, и варианты использования.
Виды подушек для беременных
Перед тем как выбрать подушку для беременных, необходимо получить хотя бы общее представление о существующих их разновидностях. Ведь они могут отличаться не только по дизайну и материалам, но и по качеству и даже цвету.
Основные разновидности подушек для беременных таковы:
- Материнские. Они представляют собой соединение двух подвижных частей посредством ткани. Эта форма способствует эффективному поддержанию живота и нижней части спины, что в свою очередь помогает уменьшить массу живота.
- Подушки для тела. Это длинные подушки, до полутора метров, которые прекрасно принимают очертания тела беременной женщины. Это позволяет им его поддерживать именно в тех местах, где это необходимо.
- Клинообразные подушки. Эта разновидность подушек для беременных хорошо поддерживает живот, когда женщина находится в положении полуотклонившись, на спине или на боку.
- U-образные подушки на сегодняшний день являются наиболее распространенной разновидностью среди всего многообразия подушек для беременных. Но и они могут отличаться друг от друга по размерам. Современные производители предлагают варианты таких подушек, которые хорошо поддерживают живот или же облегают все тело беременной женщины. Они наиболее актуальны для тех, кто переворачивается во время сна с одного бока на другой. Ведь они обеспечивают естественное положение позвоночнику, шее, спине, бедрам, поддерживая при этом колени.
Современные подушки для беременных женщин могут иметь и иную форму, к примеру: С-образные, рожковообразные, Г-образные, прямые. В каждой из них так же отмечаются некоторые положительные моменты, поэтому некоторые женщины останавливают свой выбор именно на них.
Так или иначе, основной целью любой подушки для беременных остается создание комфорта для женины в непростой для ее организма период. Поэтому они должны бережно облегать животик в периоды сна, поддерживая те или иные участки тела женщины.
Как нужно выбирать подушку для беременных
Итак, определившись с самой подходящей формой подушки для беременных, стоит уделить внимание и прочим не менее важным моментам и особенностям таких изделий, как размеры и наполнитель.
Базовым размером подушек для беременных принято считать длину в 160-170 см. Но в продаже можно встретить и более габаритные изделия, длина которых достигает в отдельных случаях до 3,2 метров. Есть и укороченные варианты, длина которых не превышает метра. Но они в большей степени актуальны при кормлении новорожденных малышей, нежели для беременных женщин.
Материал наполнителя также в этом случае важен. Ведь он должен быть экологически чистым, противомикробным и при этом антиаллергенным. Специалисты в качестве оптимального наполнителя подушки для беременных называют холофайбер. Ведь он не только обладает всеми отмеченными выше качествами, но и отличается небольшим весом, отличным поддержанием формы. Кроме того, он не нуждается в дополнительном уходе и хорошо сохнет.
Нередко после рождения малыша подушки для беременных начинают активно использоваться при кормлении малыша. Поэтому на этапе выбора этого изделия необходимо обратить внимание на качество их чехла. На ощупь он должен быть приятным и мягким, а также просто застегиваться, легко стираться. Желательно, чтобы он был выполнен из натуральных материалов, к примеру: из хлопка, бязи, сатина.
Как правильно использовать подушку для беременных
Подушки для беременных – это функциональные и очень удобные изделия. Ведь они могут использоваться не только в период беременности, но и после, уже при кормлении малыша.
Чтобы минимизировать нагрузку на поясницу беременной женщины, достаточно сесть, а подушку разместить при этом за спиной. Если же необходимо улучшить кровообращение в области ног, то ноги можно просто положить на подушку минут на 20-30. Если же основная цель – снятие усталости с шеи и плеч, то на такую полушку нужно положить руки и плечи. Существуют и другие позы, которые индивидуальны для каждой беременной. Поэтому каждая женщина сможет выбрать именно ту, которая будет максимально удобна для нее.
