Пожалуй, единственный период в жизни женщины, когда она адекватно реагирует на набранные килограммы – это беременность. Тем не менее, каждую будущую мамочку интересует вопрос, когда при беременности начинают поправляться? Обычно незначительные изменения веса характерны только для первого триместра. В это время желательно не нарушать установленных границ.
Когда при беременности начинается прибавка веса?
Обязательным ритуалом при беременности становится взвешивание. При этом в идеале нужно взвешиваться только в утреннее время, до завтрака. Изо дня в день взвешиваться важно в одной и той же одежде, чтобы не допускать погрешности. Для записи показателей стоит завести отдельный блокнотик, тетрадь.
Обязательно перед посещением врача придется взвеситься, чтобы зафиксировать вес в карту.
Прибавка в весе при беременности начинается уже с первого триместра. В среднем на протяжении беременности женщина набирает от 9 до 15 килограмм. Если же беременность многоплодная, то прибавка в весе будет более существенная. Так или иначе, каждая беременность индивидуальна. Поэтому и набор веса может варьироваться в большую или меньшую сторону.
На протяжении первого триместра происходит небольшое изменение веса. Обычно прибавка не превышает 2 кг. Уже ко второму триместру происходит более стремительный набор веса – в неделю порядка 400 г. Здесь важно понимать, что стремительный набор веса, равно как и отсутствие прибавки является негативным симптомом и требует внимания со стороны врача.
Почему увеличивается вес при беременности?
Конечно, основой набранной при беременности массы приходится непосредственно на вес ребенка, на которого приходится в среднем около 3-4 кг. Врачи считают, что столько же приходится и на жировые отложения. Вес околоплодных вод и массы составляет примерно 2 кг. Не стоит забывать и о том, что на этом фоне происходит увеличение объема циркулирующей крови. В среднем на нее приходится около 1,5-1,5 набранных женщиной килограммов.
Также, рассматривая прибавку в весе при беременности, стоит учесть увеличение массы молочных желез, которое может составить до 500 г на каждую грудь. На дополнительную жидкость в организме приходится еще до 3 кг.
Другими словами, прибавка около 14 кг является вполне нормальной при одноплодной беременности.
От чего зависит набор веса при беременности?
Как уже отмечалось выше, организм каждой женщины, а вместе с ним и беременности, уникальны. На набор веса и его интенсивность влияет целый ряд факторов, а именно:
– склонность к полноте;
– изначальный вес будущей мамы;
– рост;
– размер плода.
Не удивительно, если женщина ожидает достаточно крупного ребенка, то она может набрать чуть больше средней нормы.
