Для полноценного роста и развития ребенка, ему требуется правильное и полноценное питание. Так, что нельзя есть ребенку до 3 лет? Действительно, оказывается, существует немало пищевых ограничений в зависимости от возраста малыша.
Что нельзя конкретно есть ребенку до 3 лет?
Любой специалист скажет, что питание человека, в том числе и ребенка, всегда должно соответствовать местности, в которой он родился. Так, европейским детям не подойдут традиционные средиземноморские продукты вроде морепродуктов, а также прочая экзотика. От чего еще лучше отказаться?
Всегда питание детей раннего возраста имеет ряд отличий от рациона взрослых. Педиатры рекомендуют отказаться от целого ряда продуктов, которые так или иначе могут навредить состоянию организма малыша.
Итак, как уже отмечалось выше, детям до трехлетнего возраста, однозначно не подойдут морепродукты. Причиной аллергической реакции могут стать крабы, мидии, креветки и прочая пища. Также не подойдет любое жирное мясо, будь то жирная свинина или баранина, водоплавающие птицы. В их составе присутствует избыток тугоплавкого жира, который вреден неокрепшему детскому пищеварительному тракту.
Отдельно стоит остановиться на колбасах и сосисках. Для современного человека они стали привычной пищей. Вот только взрослые не всегда задумываются о том, что в этом продукте практически нет мяса. Зато в нем точно есть множественные вредные пищевые добавки химического происхождения, в том числе ароматизаторы, красители, усилители вкуса. Даже привычное мороженое может стать причиной сильной аллергии. Ведь современные производители в него также кладут чрезмерное количество вредных добавок.
Что еще нельзя ребенку до трех лет? Обычно педиатры рекомендуют отказаться от винограда и дыни, ведь они не только дают сильную нагрузку на поджелудочную железу, но и становятся причиной активного газообразования в кишечнике малыша. Также не подойдет для детского питания и так называемое неадаптированное «взрослое» молоко. Его употребление чревато не только проблемами с ЖКТ ребенка, но и развитием аллергических реакций, нарушением обмена веществ и прочими неприятными последствиями.
Если ребенок имеет склонность к пищевой аллергии, то к числу продуктов, которые нельзя включать в детский рацион вплоть до трехлетнего возраста, а иногда и дольше, относится и мед.
Отдельно стоит остановиться еще на одной группе пищевых продуктов, которые нельзя давать детям до трех лет, да и старшим. Это касается в первую очередь газированных напитков, которые оказывают сильное раздражение на желудочный тракт, а также всевозможных сладостей, будь то конфеты, печенье, торты. Ведь в них присутствует огромное количество сахара, жира, а главное, вредных пищевых добавок.
Вплоть до достижения ребенком пятилетнего возраста в его рационе не допустима черная и красная икра. Причина такого запрета кроется в их аллергенности, а также присутствии консервантов и соли в избытке. Также детский организм не способен переваривать грибы. Отдельно стоит напомнить о способности грибов накапливать из окружающей среды тяжелые металлы и радиоактивные вещества, ввиду чего они становятся не только вредными, но и опасными для детей.
Категорически не подойдут для детей до трех лет, да и для взрослых сухарики, чипсы, а также любой фаст-фуд. Эта пища вредна, как детям, так и взрослым без исключения.
