Ребенка в возрасте одного года кормят около пяти раз за день. При этом кормление годовалого ребенка имеет некоторые особенности. Ведь к этому возрасту рацион малыша достаточно широк. Тем не менее, остаются и те продукты, которые давать ребенку пока нельзя.
Кормление в этом возрасте
Примерно в годовалом возрасте все дети начинают относиться к пище несколько по-другому. В частности, они становятся менее голодными и при этом более разборчивыми, что неудивительно, ведь темпы роста детского организма постепенно замедляются после бурного роста в первый год жизни. Теперь же ребенок с огромным интересом изучает предложенное ему меню и начинает выбирать, что ему нравится, а что не очень.
Не стоит забывать, что как раз годовалый ребенок начинает ощущать себя личностью, у которой появляются свои предпочтения и желания.
Кормление годовалого ребенка предполагает достаточно широкий перечень разрешенных продуктов. Меню становится разнообразным и уже не ограничивается различными смесями и молоком. До полуторалетнего возраста ребенок будет нуждаться в пятиразовом питании. В любом случае пока что основной продукт в рационе годовалого ребенка – это молоко. На нем можно готовить не только каши, но и молочные супчики на обед и даже гарниры. При этом ежедневный рацион требует обязательного присутствия творога и кисломолочных продуктов. Также должны присутствовать и овощи, которые уже можно давать в сыром виде, к примеру, в виде салата.
На завтрак малышам обычно дается каша в объеме около 150-200 мл. В качестве альтернативы ей можно приготовить запеканку или омлет. Из напитков подойдет чай или сок.
Кормление годовалого малыша в обед уже может предполагать и первое, и второе блюдо. Так, на первое можно предложить ребенку разнообразные супы, причем как овощные, так и на курином или мясном бульоне. На второе оптимальный вариант – это тефтели или котлеты, иногда блюда из рыбы. Так же в этом возрасте ребенку вполне можно предложить и субпродукты, к примеру, суфле из печени.
В качестве полдника годовалым деткам обычно предлагают творожники, суфле, кефир или творог. Также можно дать печенье, фруктовое пюре.
Перед сном на ужин ребенку не стоит давать пищу, которая тяжело усваивается. Поэтому лучше всего предложить овощное пюре или кашу с чаем, компотом, соком или каким-то кисломолочным напитком.
Непосредственно перед сном при грудном вскармливании ребенок получает грудное молоко. В других случаях для кормления годовалого ребенка на ночь подойдет детский кефир.
Некоторые особенности кормления годовалого ребенка
Важно не прививать годовалому ребенку предубеждений против тех или иных продуктов питания. Ведь зачастую самый сложный период в кормлении ребенка – от года до двух лет. Малыши начинают не только упрямиться, но и беспокоиться. При этом каждый прием пищи может закончиться скандалом. Поэтому так важно снять напряженность и избавиться от проблемы питания.
Пожалуй, один из самых лучших способов сохранения детского аппетита сделать так, чтобы ребенок хотел есть сам, а не чтобы его хотели накормить родители. Пусть его питание будет разнообразным и полноценным, но кушает он сам. При этом от месяца к месяцу вкусы годовалого ребенка вполне могут меняться, что также нужно учитывать при составлении детского рациона.
Иногда не менее существенной проблемой в кормлении годовалого ребенка становятся игры за столом. Обычно это происходит из-за того, что ребенок уже не настолько голодный, как был раньше. Теперь ему становится интересно бросать что-то на пол, играть с ложкой или тарелкой, забираться на стул с ногами и т.п. При первых таких хулиганствах родителям необходимо просто убрать со стола еду и дать ребенку понять, что прием пищи для него окончен. Если же он начнет хныкать и просить тарелку назад – ее возвращают. Но больше игры недопустимы.
В любом случае, чем раньше ребенок сумеет кушать самостоятельно, тем лучше. Кстати, ориентировочно в год у ребенка впервые появляется желание попробовать кушать самостоятельно. Родители должны проследить этот момент и поддержать попытки своего чада.
Конечно, не каждый ребенок может взять в руки ложку или вилку и сразу же начать применять эти предметы по прямому назначению. К этому его нужно подготовить. Так, еще в полгода детям дают в руку хлеб или печенье. Чуть позднее, к девяти месяцам, ребенок пытается кушать руками еду, положенную ему в тарелку. Постепенно он сам попросит в руки ложку. Если малышу не мешать, то, скорее всего, уже к полутора годам он без труда будет самостоятельно кушать. Поэтому в этом деле очень многое зависит именно от родителей, от их подхода к воспитанию своего чада и отношения к его проделкам.
