Многие современные российские семьи каждое утро пьют кофе. Но это касается только взрослых ее членов, но уж точно не малышей. Взрослые логично запрещают им употребление напитка. При этом внятный ответ на вопрос, почему кофе вредно для детей, дать может не каждый.
Так почему кофе вреден для детей?
На самом деле кофе нельзя назвать однозначно вредным напитком, ведь он обладает множеством полезных свойств. Тем не менее, его побочные эффекты сводят на нет любую пользу. Не у каждого взрослого человека организм воспринимает кофеин нормально. Кроме того, именно это вещество и представляет опасность для детского организма. Этот факт нужно знать и принимать.
Причин, почему кофе вредно для детей немало, среди них специалисты в области детского здоровья выделяют:
1. Кофе оказывает негативное влияние на гормональный фон детского организма, что может стать причиной весьма серьезного сбоя в его работе, в особенности в непростое время полового созревания.
2. Кофе, как натуральный, так и растворимый, буквально вымывает кальций из организма человека. Но детский организм особенно остро нуждается в этом микроэлементе, ведь его органы и системы только растут и развиваются.
3. Кофе выступает стимулятором центров удовольствия в мозге. Неудивительно, что на фоне регулярного употребления этого продукта человек вполне может ощущать на себе приливы сил и бодрости. Тем не менее, по прошествии некоторого времени отмечается привыкание, а следом за ним и депрессия в случае недополучения привычных доз.
3. Кофеин оказывает сильнейшее воздействие на нервную систему, которая в их возрасте остается несформированной. Более того, при накоплении в детском организме данного вещества в высокой концентрации, отмечается умственная активность и повышенная возбудимость на фоне прилива сил на протяжении 3-4-х часов после выпитого кофе. Но подобное искусственное перевозбуждение для малышей очень вредно, и уж точно не полезно. В скором времени у него начнутся беспричинные капризы и истерики, плач. Он будет чувствовать себя усталым и рассеянным.
4. В кофе присутствует известный канцероген бензопирен, присутствие которого в организме взрослых и уж тем более детей крайне нежелательно, так как именно эти вещества становятся причиной многих серьезных заболеваний и опухолей.
5. Кофеин провоцирует нарушения сна в различных проявлениях.
6. Кофе имеет выраженное мочегонное действие, то есть, активно выводит из организма присутствующую в нем жидкость, а вместе с ней и необходимые для детского здоровья минеральные вещества.
7. Детский сердечный ритм значительно учащен относительно взрослого, но кофе дополнительно активирует сердечную деятельность. Неудивительно, что при употреблении кофе в раннем возрасте у детей могут наблюдаться сбои в работе сердечно-сосудистой системы организма.
Другими словами, причин, почему кофе вреден для детей, немало. Поэтому для нормального и гармоничного развития ребенка, этот напиток непременно нужно исключить из детского рациона. Да и самим взрослым будет полезно отказаться от этого напитка. Ведь его можно заменить чаем или даже соком, морсом.
