Катание на коньках – это замечательный вид зимнего отдыха. Потому если в теплое время года родители стараются научить ребенка кататься на самокате, то зимой внимание переключается на лыжи и коньки. Так как научить ребенка кататься на коньках, чтобы ему стало доступно настоящее удовольствие от скольжения? Родителям для этого придется немало потрудиться.
Конечно, можно отправить свое чадо в специальную секцию, вроде фигурного катания или хоккея, где обучать будут уже профессиональные тренеры. Но можно научить азам катания и самостоятельно, если основная задача состоит не в выращивании будущих чемпионов, а в обычном оздоровлении детского организма.
Когда учить ребенка кататься на коньках
Вопрос возраста обучения катания на коньках на сегодняшний день входит в число спорных. Ведь отдельные родители учат этому малыша почти с тех пор, как он начнет уверенно ходить. Да и к 8-9-ти годам большинство спортивных школ уже не принимает новичков в число своих воспитанников.
Но не стоит подходить к этому вопросу с фанатизмом. Золотой серединой принято считать возраст в 4 года, которого и рекомендует придерживаться большинство специалистов. Ведь у некоторых детей мышцы брюшного пресса, спины и ног достаточно слабые, что не позволяет им уверенно стоять на коньках. Тогда стоит сначала укрепить указанные мышцы посредством специальных упражнений. Перед выходом на каток также можно делать небольшую разминку из подскоков, приседаний и т.п.
Обучение ребенка катанию на коньках
Сложно недооценить в катании на коньках умение падать, как у детей, так и у взрослых. Ведь при выходе на лед многие попросту теряются. Поэтому сначала можно потренироваться еще дома на сложенном одеяле. Так ребенок лучше всего научится группироваться, падая на бок. Ведь самыми опасными принято считать падения назад, когда повышается вероятность удара головой. Пусть ребенок также попробует падать, не выставляя руки, а перекатываясь и тут же вставая. Ведь дети имеют меньший рост и вес, нежели взрослые.
Освоение техники катания должно начинаться с самых простых упражнений. К их числу относятся:
– дойти приставным боковым шагом до края площадки;
– приседания на месте или пружинка;
– ходьба вперед с отрыванием ног ото льда.
Как только ребенок их освоит, можно приступать к скольжениям, сначала одной ногой, затем другой. Еще можно оттолкнуться и максимально далеко проехать на двух ногах сразу.
Пусть малыш почувствует прелесть, которую таит в себе скольжение. Для этого его можно немножко покатать на буксире вроде веревки или лыжной палки, чтобы равновесие он держал самостоятельно. Основная задача этого обучения состоит в самостоятельном уверенном передвижении по льду на коньках. При желании позднее ребенок уже самостоятельно будет осваивать тонкости и сложные элементы катания.
Что учесть при обучении ребенка катанию на коньках
Возраст обучения катанию на коньках ребенка может быть различным. Оптимальный вариант – это 4-5 лет, но не стоит сбрасывать со счетов и физическое развитие конкретного ребенка. Поэтому еще до начала такого обучения стоит заняться укреплением соответствующих мышц детского тела, выполняя комплексы общеразвивающих упражнений.
Также перед началом обучения стоит разобраться с детской неуверенностью и возможным страхом. Для этого помогут специальные упражнения для тренировки, которые проделываются на достаточно утоптанном снегу. Пусть малыш обует коньки, немного пройдется, выполнит наклоны и приседания, немного попрыгает. Это позволит ему обрести некоторую уверенность, которая будет так нужна на льду.
При этом родители должны понимать, что научить ребенка кататься на коньках без травм и ссадин невозможно. Поэтому и к этому нужно подготовиться заранее. Пусть падения также будут отработаны до автоматизма.
Для новичков в деле катания на коньках просто необходимо использование специальной защиты – налокотники, шлемы, штаны, наколенники и прочие приспособления. При этом для обучения подойдут самые простые коньки, которые научат ребенка самому главному – как держать равновесие и передвигаться на льду. Пусть обучение пройдет в приятной игровой форме и будет живым и активным.
Родители должны помнить, что для того чтобы научить ребенка кататься на коньках, нужно освоить технику катания, применяя фантазию. Если каждый раз придумывать что-то интересное и новое, то интерес ребенка к катанию будет только возрастать, а значит и первые серьезные успехи не заставят себя долго ждать.
