Пожалуй, в числе наиболее распространенных детских страхов явно выделяется боязнь самостоятельного сна. Причины того, что ребенок боится спать один в комнате, могут быть разнообразными, от давнего испуга до перевозбуждения и личных переживаний. Так как же быть в таких случаях?
Причины проблемы
Чтобы решить проблему, нужно разобраться в ее причинах. Так, на самом деле тревоги и страхи являются вполне естественными эмоциональными реакциями. Причем по мере взросления ребенка у него будут появляться все новые страхи, и это нормально.
Причиной того, что ребенок боится спать один в комнате, может выступать:
1. Боязнь выдуманных персонажей. Так, сказка может многому научить. Но иногда она приносит вред, в особенности, если регулярно пугать свое чадо бабой ягой и бармалеем. Не удивительно, что в таком случае любой шорох малыш будет воспринимать за появление монстра.
2. Перевозбуждение. Действительно, с давних времен родителям напоминали, что разгуливать ребенка перед сном категорически нельзя. Ведь чрезмерная активность в этот период непременно отразится на качестве ночного сна.
3. Страх перед чем-то новым. Малыши могут бояться переезда в другую комнату или новой кроватки, равно как и ожидания дальней поездки. Иногда именно такое состояние становится причиной страха к самостоятельному сну.
Действительно, причины того, что ребенок боится спать один, могут быть различными. Но родителям под силу их решить, нужен лишь правильный подход.
Что делать?
Однозначно, чтобы ребенок не боялся сам спать, взрослые должны на протяжении дня уделять ему достаточно внимания. В этом случае ребенку не потребуется ждать ночного укладывания, чтобы пообщаться с родителями. Ведь иногда они общаются с детьми лишь во время сказки на ночь.
Не менее важно выработать определенный ритуал укладывания. Так, своевременно заканчиваются все активные игры. Далее может быть купание, теплое молоко с печеньем и прослушивание сказки – у каждого последовательность действий будет индивидуальной. В таком случае последовательные мамины действия сам организм малыша будет воспринимать, как сигнал отхода ко сну.
Некоторым детям свойственно бояться темноты, и это вполне нормально. Чтобы избавиться от этой проблемы, достаточно разрешить своему чаду спать с ночником, или со включенным в коридоре светом. Постепенно малыш непременно привыкнет и к темноте.
Кстати, дети ощущают себя спокойнее, когда слышат голос мамы. Поэтому если ребенок засыпает в одной комнате, родителям рекомендуется тихонько разговаривать в другой. Иногда просто тишина может испугать ребенка и стать причиной страхов. При этом в качестве защитника можно завести некую вещь, которая и будет для малыша символом его безопасности. Это может быть любимая игрушка или мамина кофта, а также «меч-кладенец» и подобные предметы.
Важно заметить, что если ребенок пришел ночью к родителям, то стоит обязательно спокойно повторить ритуал укладывания.
