Обычно после родов женщина находится в центре внимания близких людей, с которыми она и разделяет радость рождения своего малыша. Но что можно в роддом после родов из еды знают далеко не все женщины, и уж тем более их родственники. Дело в том, что в роддоме кушать можно отнюдь не все. Так какие из продуктов будут полезны для новоявленной мамы, а также ее малыша?
Особенности питания после родов
В послеродовом периоде женский организм остро нуждается в достаточном поступлении витаминов, а также всех прочих полезных веществ в достаточном количестве. Ведь сразу же после появления малыша на свет у женщины начинается выработка молока, которое должно содержать в своем составе достаточно полезных составляющих. Кроме того, самому женскому организму необходимо восполнить недостаток витаминов, образовавшийся в ходе беременности. А для этого также необходимо полноценное питание.
Тем не менее, выбирая, что можно в роддом после родов из еды, непременно нужно учитывать, что роженице подходит не всякая еда. Пища должна быть полезной и при этом легкоусвояемой. Помимо этого не стоит забывать об аллергенности продуктов питания, ведь все то, что ест женщина, будет поступать и в ее молоко, вызывая в конечном итоге аллергические реакции в некоторых случаях.
Что можно передавать из еды в роддом
В период родов женщина теряет не только немало сил, но и калорий. Неудивительно, что и то и другое нужно восполнять. Кстати, именно этим обуславливается часто возникающее у женщины сразу после родов сильное чувство голода. Тем не менее, не всякая еда будет полезна малышу.
Специалисты обращают особое внимание на тот факт, что сразу же после родов можно скушать несколько кусочков натурального шоколада, орех или гематоген. С этого же времени должно обеспечиваться употребление достаточного количества жидкости.
Родственникам стоит заранее проконсультироваться по поводу того, что можно в роддом после родов из еды. Кстати, почти во всех современных отделениях вывешиваются списки тех продуктов, которые разрешены. Конечно, в питании только что родившей женщины будут не допустимыми продукты вроде соленой рыбы или колбасы.
На протяжении первых дней женщина нуждается в нежирной, но при этом богатой витаминами пище. Обычно ей предлагаются бульоны, отварное мясо, приготовленная на воде каша из цельных злаков, бананы, сухое печенье, натуральный нежирный сыр, сухарики, но без ароматизаторов, а также паровые котлеты.
Если роды прошли без осложнений и не связаны с наложением швов, то к еде будет предъявляться меньше требований. Иначе женщине и вовсе потребуется щадящая диета, когда на первых порах допускаются к употреблению лишь нежирные отвары бульонов. В дальнейшем список разрешенных в питании продуктов будет постепенно расширяться, но в рамках рекомендаций лечащего врача.
Что нельзя в роддом после родов из еды
Нередко женщины жалуются, что они вынужденно отказываются от любимых блюд после рождения малыша. Питание роженицы существенно отличается питания обычных людей. Дело в том, что многие из привычных блюд могут негативным образом отразиться на состоянии здоровья малыша и его самочувствии.
Во избежание негативных последствий и развития аллергических реакций нужно исключить из своего пищевого рациона еду с добавлением усилителей вкуса, а также с ароматизаторами. Ведь она будет опасна, как для малыша, так и для самой мамы, так как это грозит развитием некоторых заболеваний желудочно-кишечного тракта.
Категорически запрещается употреблять сухарики с добавками, йогурты с фруктовыми вкусами, газированные сладки напитки, а также соки низкого качества, копченую рыбу и колбасы.
Так же из рациона родившей женщины исключается еда, в которой высоко содержание сахара. Речь идет о сладкой выпечке, молочном шоколаде и конфетах, которые могут вызвать аллергическую реакцию у малыша. При желании всему этому можно найти безопасную замену, к примеру, в виде сухофруктов.
Из фруктов и овощей нужно исключить все то, что способствует повышенному газообразованию, а также характеризуется высоким содержанием в своем составе витамина С. То есть, под запрет попадают белокочанная капуста, грибы, огурцы, цитрусовые, бобовые. В некоторых случаях женщины отказываются даже от белого хлеба.
Особенно строгий запрет в плане питания действует на протяжении первой недели после родов. Далее мама может постепенно расширять свое меню, но при этом внимательно оценивать, как тот или иной продукт отразится на состоянии малыша. Именно по этой причине в день вводится не более одного нового продукта, чтобы можно было дать верную оценку реакции детского организма.
