Послеродовый период – это время для восстановления женского организма после продолжительной беременности и рождения ребенка. Обычно его течение продолжается на протяжении 6-8 недель после появления крохи на свет. При нормальном его течении, в это время женский организм успевает вернуться в свое нормальное состояние, кроме молочных желез, которым еще несколько месяцев придется обеспечивать процесс кормления малыша.
Особенности послеродового периода
При благоприятном течении родов физиология послеродового периода характеризуется нормальным здоровьем. Обычно у кормящих мам достаточно хороший аппетит, нормальная температура тела и крепкий сон. Также в это время происходит возвращение в дородовое положение диафрагмы на фоне увеличения емкости легких, углубление дыхания и нормализация работы сердца. Кроме того, послеродовый период у женщины предполагает возвращение к нормальным размерам матки, а также нормализацию артериального давления.
Не стоит забывать, что в первые недели после родов представляет собой открытую рану, поэтому идут обильные выделения. Масса ее в это время доходит до килограмма. Именно за счет сокращения мускулатуры матки, в ходе послеродового периода она уменьшится до 50-ти грамм. Особенно быстро и болезненно матка будет сокращаться в первые дни, в дальнейшем это будет заметно все меньше. Специалисты обращают внимание на тот факт, что у перворожающих женщин матка восстанавливается, не только более быстро, но и наименее болезненно. Вместе с ней постепенно восстановится, и растянутся шейка матки, примерно через три недели этот канал сузится и придет к первоначальным размерам.
Восстановление месячных после родов будет зависеть от того, кормит ли женщина своего малыша грудью. При искусственном вскармливании яйцеклетки в яичниках могут начать созревать уже по прошествии 50-ти дней.
При нормальном течении родов, а также послеродового периода, секс после родов можно возобновлять не ранее, чем через 6 недель. В это время важно правильно ухаживать за своим телом, а также соблюдать основные правила гигиены.
Типичные проблемы
Среди основных проблем, характерных для послеродового периода, специалисты выделяют следующие:
– послеродовая депрессия, на фоне которой отмечается изменения в поведении, а также в эмоциональном плане;
– патологии послеродового периода, которые могут выражаться в атонических и гипотонических кровотечениях, разрывах матки и ее мягких тканей и пр.;
– повышение температуры тела вследствие осложнений послеродового периода вроде гнойно-септических процессов и иных воспалений;
– кровотечения послеродового периода, характер которых должен постепенно меняться;
– внутренняя поверхность матки остается открытой раной, поэтому лохии оказываются особенно обильными;
– запоры и прочие неприятные явления, обусловленные вялостью и расслаблением мышц брюшного пресса, возникновение трещин заднего прохода и геморроидальных узлов;
– опущение органов в брюшной полости, а также отвисание живота, убрать который поможет послеродовый бандаж.
При этом послеродовый период у женщин при нормальном его течении предполагает расцвет функции молочных желез. Уже ко вторым суткам после родов начинается активное выделение из них молозива, которое представляет собой вязкую жидкость. Выработка полноценного молока начинается приблизительно на третий день после родов.
Во избежание развития гипогалактии, то есть резкого сокращения выработки молока, женщина должна по мере возможности придерживаться режима, а также избегать стрессовых ситуаций и по мере возможности достаточно спать, перед каждым кормлением грудью пить молоко, либо чай с молоком, при отсутствии реакции на этот продукт в детском организме.
Физическая активность
Важно чтобы выполняемые в послеродовом периоде физические упражнения носили систематический характер. Начинают с таких простых движений, как повороты с одного бока на другой, ножниц и подтягивания ног к животу. При выполнении упражнений должна проявляться достаточная осторожность во избежание повреждения суставов и связок.
Также важный момент физических упражнений в послеродовом периоде сводится к постепенному увеличению нагрузки. Чтобы не допустить появления растяжек на груди после родов, нужно правильно подобрать бюстгальтер, а также использовать специальные средства, в том числе и крема.
Питание в послеродовом периоде должно быть витаминизированным и разнообразным, к тому же высококалорийным. Но переедание недопустимо. По мере возможности в пищевой рацион должна включаться отварная телятина, а также рыба и куриное филе наряду с отварными фруктами и овощами, нежирным кефиром и творогом.
При этом питание женщины непременно должно оставаться нежным и щадящим, с соблюдением всех правил диеты для кормящих мам. Не допускается присутствие большого количества соли, а также специй в блюдах. Зато в меню будут вполне допустимы изюм и яблоки, яблочный и айвовый соки, орехи. В сутки нужно выпивать не менее трех литров жидкости.
Гигиена
Гигиена женщины в послеродовом периоде сводится к всевозможной защите от проникновения инфекций в полость матки, которая представляет собой открытую рану. Ведь в область половых органов вполне могут попасть болезнетворные микробы, не только с ближайших участков тела, но и с рук. Поэтому соблюдение чистоты в это время исключительно важно, равно как и регулярное подмывание, достаточно частая смена послеродовых прокладок.
Ранний послеродовый период и возможные его осложнения
Как только у женщины рождается плацента, на протяжении нескольких часов женщине требуется наблюдение врача. Ведь в это время идет наиболее активное сокращение матки и обильные кровяные выделения из половых путей. Самым ранним осложнением этого времени, может быть кровотечение, которое может быть вызвано остатками плаценты в полости матки либо травмированием в ходе родов родовых путей.
Уже по прошествии нескольких часов кровотечение будет постепенно уменьшаться. Особенно тщательное наблюдение требуется в послеродовом периоде после кесарева, так как в этом случае кровотечение может обуславливаться не только нарушенным сокращением матки, но и расхождением швов на ней.
Далее в последующие дни матка продолжит быстро сокращается. При этом кровянистые выделения и сгустки сменятся сукровичными выделениями, а затем и вовсе станут прозрачными. В том случае, когда матка сокращается слабо, в ее полости может отмечаться скопление кровяных сгустков и присоединение из-за этого микробной инфекции. Это в свою очередь может стать причиной развития иных осложнений послеродового периода вплоть до эндометрита и послеродового сепсиса.
