Каждый родитель хочет видеть своего ребенка здоровым. Поэтому вопрос, что нужно делать, чтобы ребенок не болел, будет актуален для всех. Тем не менее, все периодически болеют: кто-то чаще, кто-то реже. В среднем дети в возрасте до пяти лет в норме могут болеть до 3-5 раз на протяжении года. И все же каждый родитель стремится свести к минимуму болезни своего малыша.
Особенности детского иммунитета
Не стоит забывать, что каждый ребенок при рождении получает от своей мамы иммунитет. Именно он будет действовать на протяжении первого полугодия его жизни. В дальнейшем же у него начинается процесс формирования собственного иммунитета. Обычно в это время малыши еще остаются дома, поэтому и болеют нечасто. Но в дальнейшем каждый из них вынужденно попадает в коллектив. Причем речь идет не только о садиках и развивающих центрах, но и походах в гости и даже в магазин. Неудивительно, что на данном этапе резко возрастает вероятность поймать вирус. Это нормальный процесс, который обеспечивает тренировку и формирование иммунитета детского организма.
Но это касается только случаев периодических заболеваний. Тем не менее, у некоторых малышей одна болезнь только сменяет другую. Традиционно состояние таких часто болеющих детей списывают на иммунитет, но это не верно. Здесь причина проблемы кроется в некоторых внешних факторах окружающей среды. Поэтому родители должны хорошо знать, что нужно делать, чтобы ребенок не болел, чтобы обеспечить ему соответствующие условия для правильного формирования иммунитета.
Как сделать чтобы ребенок не болел?
Итак, чтобы дети не болели, родителям рекомендуется принимать во внимание и реализовывать на практике следующие рекомендации:
1. Температура воздуха в детской комнате должна быть около 18 градусов при влажности в пределах 50-70%. Не стоит бояться такой прохлады, ведь при этой температуре падает активность вирусов, в результате чего они погибают. Более того, и слизистая носика в таких условиях будет быстро восстанавливаться. Поэтому важно устанавливать детскую кровать на некотором удалении от нагревательных приборов. Не будет лишним и такое приобретение, как увлажнитель воздуха. Ни в коем случае при такой температуре не допустимо кутать малыша, ведь вспотевший ребенок заболеет с еще большей вероятностью.
2. Гигиеническое состояние детской комнаты должно быть хорошим. В идеале в ней должен быть минимум мягких игрушек, да и для книг стоит отвести закрытую полку. Ведь и то и другое значительно накапливает пыль. В детской комнате ежедневно должна проводиться влажная уборка. Также помещение нуждается в регулярном проветривании, как минимум утром и вечером.
3. Ребенок должен много пить. Ведь поступление в детский организм воды в достаточном количестве не допустит обезвоживания. При этом речь не идет о газированных напитках. Предпочтение должно отдаваться воде и натуральным компотам.
4. Не нужно торопиться в садик. Даже если внешне основная симптоматика заболевания сошла на нет, не стоит спешить отдавать кроху в садик. Ведь на восстановление его иммунитета требуется дополнительное время. Ели поспешить, ребенок может повторно заболеть всего через несколько дней.
5. Прогулки на свежем воздухе и их значимость сложно переоценить. Особенно полезны прогулки перед сном. Даже на фоне болезни, как только пройдет высокая температура и слабость, нужно вновь выходить на прогулку. Но в этом случае придется обходить стороной людные места.
С другой стороны родителям стоит помнить о важности поддержания в своей семье здоровой атмосферы. Ведь дети очень тонко чувствуют настроение взрослых, более того, нередко негатив они воспринимают исключительно на свой счет. Но все это держит в состоянии постоянного стресса нежную детскую психику, что не только нежелательно, но и опасно. Поэтому в семье нужно налаживать спокойное и размеренное общение. Пусть обстановка дома будет спокойной и комфортной. Кроме того, ребенка придется научить справляться со своими эмоциями, но ни в коем случае не прятать их вглубь себя.
