Клубника по праву считается королевой среди множества ягод. Но, когда можно давать ребенку клубнику, чтобы она принесла только пользу, ведь новые продукты в детское меню должны вводиться постепенно.
С какого возраста можно давать ребенку клубнику?
Современные педиатры советуют не спешить с введением клубники в детский рацион. Ведь она входит в число сильнейших пищевых аллергенов. Желательно впервые дать ее попробовать не ранее, чем в годовалом возрасте. При этом в первый раз ребенку дают всего половину ягоды. И только на следующий день, если не появилось никаких нежелательных реакций вроде расстройства стула или сыпи, можно удваивать порцию.
В любом случае слишком много клубники ребенку давать нельзя. Ведь содержащиеся в ней вещества могут скопиться в организме, что в дальнейшем станет причиной сильного диатеза. Максимум в день детям при нормальной реакции дают по нескольку ягод.
Полезные свойства клубники для детского организма
Клубника – это полезная и вкусная ягода, которая также является прекрасным природным лечебным средством. В частности, она оказывает положительное действие на процесс пищеварения, в результате чего улучшается аппетит. Кроме того, она способна эффективно утолять жажду, обладает мочегонным и потогонным действием, улучшает состав крови.
Особенно полезны ягоды клубники тем, кто страдает сахарным диабетом и анемией. Кроме того, употребление клубники минимизирует риски развития гриппа, благодаря выраженному противомикробному и противовоспалительному действию.
Помимо прочего ягода эффективно справляется и с возбудителями кишечной инфекции, стрептококками, стафилококками, пневмококками. Если в сезон кушать клубнику ежедневно, хорошо укрепляются сосуды, а также улучшаются основные свойства иммунной системы в организме.
Также клубника рекомендована к употреблению при различных заболеваниях мочевыделительной системы и почек. В ее составе содержится масса минеральных веществ и витаминов, в том числе и фолиевая кислота.
Соединение органических кислот с полисахаридами нормализует кишечную микрофлору, а также способствует выведению из организма шлаков и токсинов.
Так или иначе, даже с учетом всех полезных свойств клубники, в детский рацион эту ягоду вводят с большой осторожностью.
Как давать ребенку клубнику?
Чтобы столь полезная ягода не принесла вреда, при введении ее в детский рацион должны соблюдаться следующие правила:
– при первом знакомстве нужно внимательно отслеживать реакцию детского организма;
– детям до полутора лет дают не более 3 ягодок в день;
– ягоды предварительно промываются в кипяченой воде;
– в детском меню могут присутствовать только ягоды, собранные в сезон в проверенных местах.
Клубнику, как и прочие ягоды, для детей предварительно тщательно промывают. В идеале малышам стоит давать только ягоды со своего огорода.
