Малыши растут невероятно быстро, поэтому для многих родителей первые три месяца после рождения ребенка пролетают незаметно. Конечно, в этот период им приходится сделать очень много, в том числе и для того чтобы режим дня четырехмесячного ребенка был оптимальным. Хотя от месяца к месяцу в привычный распорядок дня все же будут вноситься некоторые коррективы.
Для того чтобы все успевать, да и просто планировать свой день родителям, им необходимо установить для ребенка четкий распорядок дня, в котором будет учтено сколько должен спать ребенок в 3 месяца, а также установлено время кормлений и активных игр.
Сон и бодрствование в режиме дня четырехмесячного ребенка
Основными режимными моментами для трех – четырехмесячных малышей остаются:
- Кормление.
- Сон.
- Прогулки.
- Активное бодрствование с общением и играми.
- Массаж.
- Гигиенические процедуры.
Хотя по мере взросления ребенка их интенсивность, да и продолжительность существенно изменяются. Так, в возрасте 4-х месяцев дети в общей сложности спят около 15-17 часов. На ночной отдых из них приходится порядка 10-ти часов. Остальное время – это 3-4 дневных сна, каждый из которых в идеале должен продолжаться часа по 1,5-2. Чтобы малыш не был слишком возбужденным и капризным, желательно поднимать его утром в 7-8 утра и укладывать спать в 9-10 вечера.
Период бодрствования в режиме дня четырехмесячного ребенка в общей сложности составляет уже 8-9 часов. Чтобы малыш нормально развивался, в этот период ему необходимо обеспечить возможности для совершенствования физических навыков и получения новой информации. Поэтому основной целью мамы в это время становится помощь малышу в стимулировании и удовлетворении двигательной, а также познавательной активности. Это можно сделать посредством специальных упражнений, в том числе гимнастики для малышей на мяче, и разнообразных игр.
Питание в режиме дня четырехмесячного ребенка
Дети в возрасте 4-х месяцев, вне зависимости от того, находятся они на грудном вскармливании или на искусственном, в сутки съедают уже порядка 900-1050 мл молока. В распорядке их дня должно быть предусмотрено 6 приемов пищи. Причем пока кроме молока никакой другой еды им не нужно. Хотя для некоторых малышей искусственников педиатры могут посоветовать начать именно в этом возрасте введение прикорма.
Игры в режиме дня четырехмесячного ребенка
Как уже было отмечено выше, для ребенка в возрасте четырех месяцев на протяжении дня должно предусматриваться немало времени для активного бодрствования. В эти часы с малышом можно разговаривать, играть, демонстрировать ему новые предметы. Также будут полезны упражнения, которые побудят малыша к активному движению, научат его уверенно переворачиваться, а затем и ползать.
Для гармоничного развития четырехмесячного малыша с ним необходимо:
- Гулять по квартире, рассказывая об окружающих предметах.
- Предлагать различные игры с яркими предметами и игрушками, а также с поверхностями различной фактуры – шероховатыми, гладкими, мягкими, пупырчатыми и т.д.
- Включать малышу музыку, можно потанцевать, взять его на руки.
- Предлагать ребенку мобили и развивающие коврики. Но не стоит давать сразу слишком много игрушек – пользы от них не будет, зато малыш быстро утомится.
- Четырехмесячного малыша необходимо часто выкладывать на живот на пол, под пяточки ему можно подставить руку, что будет стимулировать его отталкиваться ножками. При этом поверхность пола должна быть теплой, но не слишком мягкой.
- Чтобы научить малыша переворачиваться его укладывают на бочок или подкладывают руку под лопатку.
Для данного возраста характерно активное познавание малышами окружающего мира чрез рот. Поэтому все то, что оказывается у них в руках, сразу же перемещается именно в рот. А, значит, родители с этого времени должны особенно тщательно следить за тем, чтобы окружающие предметы были чистыми, промывая все детские игрушки водой.
Важные моменты в режиме дня четырехмесячного ребенка
Режим дня ребенка четырех месяцев предусматривает такие важные гигиенические процедуры, как умывание с утра, подмывание, вечернее купание. Не стоит забывать и о важности прогулок, продолжительность которых может составлять по 2-3 часа.
Также полезными для малышей будут воздушные ванны, которые желательно проводить хотя бы дважды в день. Если температура в помещении комфортная, то продолжительность их может составлять 15-30 минут.
Так или иначе, каждый ребенок – индивидуальность. Поэтому родители составляют режим дня своего ребенка так, чтобы ему было комфортно, с учетом всех особенностей его характера.
