Часто родители малышей в возрасте 2-6 лет жалуются на появление проблем с едой. Они могут быть различными, в том числе, когда ребенок отказывается есть новую еду. В этом случае прием пищи становится настоящим мучением, как для взрослых, так и для самого малыша. Как же найти решение проблемы?
В чем причина, и что делать?
На самом деле в этом возрасте многие дети становятся привередливы в выборе еды. И это совершенно нормально, в том числе и когда ребенок отказывается есть новую еду. Ведь дети могут кушать снова и снова одно и то же. Часто детские психологи видят в таковом поведении банальный страх перед неизвестностью. Так, на инстинктивном уровне человеку свойственно считать все новое опасным. Поэтому ребенок не станет нормально кушать новое блюдо до тех пор, пока он к нему не привыкнет.
Кроме того, подобное поведение может объясняться и стремлением малыша к независимости. Не удивительно, что попытки принуждения его к еде будут иметь исключительно обратный эффект.
Родителям свойственно беспокоиться о питании собственного ребенка. Поэтому их волнует не только ситуация, когда ребенок отказывается есть новую еду, но и если он ест, по их мнению, мало или капризничает в завершении каждого приема пищи.
Не стоит забывать о том, что кушают малыши в зависимости от природных инстинктов и потребностей своего организма. Поэтому в большинстве случаев дети точно знают, сколько и когда им нужно есть. При этом питание совершенно не обязательно будет соответствовать родительским ожиданиям.
В том случае, когда прибавка в весе ребенка, да и его темпы роста в целом укладываются в рамки установленных норм, значит проблем в питании у него точно нет. Только при появлении значительных отклонений от нормальных значений, соответствующих тому или иному возрасту, стоит обратиться за консультацией к врачу.
Сколько должен съедать ребенок и как его накормить?
Часто родители сильно преувеличивают требуемое ребенку количество пищи. Ведь детский желудок в среднем по своему размеру соответствует кулачку малыша. Поэтому взрослая порция в него уж точно не поместится. При этом чтобы питание было полноценным, основное внимание должно уделяться не количеству пищи, а ее качеству. Поэтому рацион малыша должен быть сбалансированным и построенным на пище, богатой питательными веществами.
Чтобы накормить плохо кушающего малыша, стоит вспомнить несколько простых советов. Так, если малышу предлагается новая еда, необходимо дать ему время на привыкание к ней. Пусть новое блюдо стоит на столе наравне с прочей едой. Ни в коем случае не стоит обращать на него особого внимания. Пусть малыш увидит, что все члены семьи с удовольствием его кушают. Тогда и у него автоматически появится к нему интерес.
А вот давление отнюдь не лучший спутник в кормлении детей вне зависимости от их возраста. Оно не принесет никакого положительного результата.
Кстати, чтобы ребенок кушал более активно, детские психологи советуют привлекать его к процессу приготовления пищи. Ведь в таком случае ему непременно захочется попробовать пищу собственного приготовления. Кроме того, для поддержания отменного аппетита дети нуждаются в активном образе жизни. Если их организм будет расходовать достаточно энергии, то и потребности в ее восполнении, то есть в питании, резко возрастут.
