Нередко после рождения ребенка в женском организме могут отмечаться различного рода неполадки. Среди них не только отеки и тошнота, но и запор после родов. Важно знать основные методы борьбы с этой деликатной проблемой, а также основные причины ее возникновения.
Основные причины запора
Запор представляет собой систематически неполное либо просто затрудненное опорожнение кишечника, или же попросту отсутствие дефекации на протяжении нескольких суток. Специалисты утверждают, что запор после родов обуславливается следующими основными причинами:
– давление матки. Именно на протяжении раннего послеродового периода, матка у любой женщины остается увеличенной, следственно давление ее на кишечник сохраняется. В это время масса ее может достигать килограмма, в то время как восстановление матки после родов и возвращение ее к изначальным размерам произойдет только по прошествии 6-8 недель;
– значительная перемена в гормональном фоне;
– нарушенная швами перистальтика, которая может отмечаться, как при кесаревом, так и при разрывах, эпизиотомии, что затрудняет передвижение каловых масс;
– ослабление и растяжение мышц промежности и пресса;
– боязнь натуживания шва при разрывах, эпизиотомии, кесаревом сечении либо геморрое;
– изменение расположения кишечника, на свое место он будет смещаться постепенно;
– неверно подобранное питание кормящей мамы после родов;
– индивидуальные особенности кишечника;
– психологическое напряжение.
Почему отмечается запор после родов
На самом деле существует всего два основных механизма по нарушению дефекации. Первый вариант называется атоническим и предполагает снижение тонуса мышечных стенок. В этом случае отмечается вялость перистальтики, ее непродуктивность. Обычно атонический запор обуславливается мышечной слабостью после перенесенного кесарева сечения. То есть он является вполне нормальной реакцией кишечника на полостную операцию. Хотя в некоторых случаях развивается он из-за неверной диеты.
Второй вариант – это спастический запор после родов. В этом случае отмечается повышение общего тонуса кишечника и непродуктивная перистальтика по причине зажатости в области кишки. Такой тип обычно наблюдается на фоне психологических причин.
В большинстве случаев атонические запоры сопровождаются ноющими и тянущими болями в области живота, а также повышенным газообразованием, ощущением переполненности кишечника, вялостью, тошнотой, отсутствующим аппетитом, общей подавленностью. При первой дефекации каловые массы обильные, причем если первая порция будет иметь вполне оформленный вид, плотную консистенцию и большой диаметр, то конечная, напротив, будет характеризоваться жидковатьстью. Неудивительно, что при этом дефекация будет особенно болезненной, сопровождаться надрывами слизистой оболочки заднего прохода и прямой кишки. В последнем варианте на поверхности каловой массы останутся явные прожилки крови.
Если имеет место спастический запор после родов, обычно боль носит приступообразный характер и проявляет себя в левой части живота. Во многих случаях они сопровождаются не только метеоризмом и отсутствием аппетита, но и повышенной раздражительностью, нервозностью. Несмотря на многочисленные позывы к дефекации на протяжении дня, стул будет плотным, и выходить небольшими порциями, явно затрудненно.
Случаи, когда запор после родов объясняется удлинением толстого кишечника – это особый вариант. С виду он схож со спастической формой, но обуславливаются они уже длительным прохождением каловой массы, а не сокращением кишечника. Такие каловые массы также отличаются своей твердостью, так как в этом случае из каловой массы всасывается в кишечнике слишком много воды.
Как бороться с запором
В первую очередь для избавления от запора после родов нужно верно выбрать диету, учитывая при этом и особенности питания при грудном вскармливании и возможное развитие аллергических реакций у новорожденного малыша. Особенно полезными будут овсяные отруби и мюсли, растительные масла, гречка, фрукты и овощи. Также не стоит забывать и о пользе кисломолочных продуктов.
Для стимулирования работы кишечника в тех случаях, когда запор после родов имеет атоническую форму, стоит натощак с утра выпивать по стакану прохладной воды.
Ни в коем случае при запоре после родов в питании женщины недопустимы слизистые супы, белый хлеб и крепкий чай, а также грецкие орехи, твердый сыр и шлифованный рис.
В том случае, когда проблема запора после родов окажется действительно серьезной, обойтись одной диетой не удастся. В таком случае врач подберет женщине допустимые при грудном вскармливании лекарственные препараты. Но и их нельзя принимать слишком долго, так как это может стать причиной привыкания в конечном итоге на фоне ослабевания эффекта от их применения. Некоторые слабительные препараты при грудном вскармливании и вовсе противопоказаны.
