Аппетит у ребенка изначально формируется потребностями организма. На начальном этапе своего развития они сами знают, когда и сколько им нужно скушать. Правда и здесь некоторые родители со слишком сильным усердием стараются установить режим кормления ребенка, что ни в коем случае нельзя делать жестко, в особенности при грудном вскармливании. Другими словами, пока малыш находится на исключительно грудном вскармливании, его организм сам подсказывает, что и когда ему нужно скушать. Явные проблемы начинаются уже после введения прикорма. Так, почему у ребенка нет аппетита, и что за этим может скрываться?

Разобраться в проблемах с кормлением ребенка наиболее сложно мамам малышей, которые не могут точно сказать, не могут они уже кушать или просто не хотят. В таком случае важно найти правильный ответ, ведь причиной плохого аппетита у ребенка-грудничка могут быть банальные физиологические неудобства. В таком случае для решения проблемы достаточно лишь разобраться в ее причинах.

Среди наиболее распространенных причин того, что у ребенка нет аппетита, специалисты выделяют:

– затрудненное дыхание. Так, если нос забит, и ребенок вынужденно дышит ртом, кушать ему будет просто неудобно;

– болезненность в полости рта. Это может быть больной зуб, воспаление десен, стоматит или другие причины, когда больно глотать;

– непереносимость некого продукта или его консистенции. Наиболее характерна такая ситуация для манной каши, киселей, желе и некоторых других продуктов, на которые у малышей действительно возникает непроизвольный рвотный рефлекс сразу же при попадании в рот. Поэтому родители должны быть внимательнее к своим детям, чтобы выбирать подходящую для них пищу;

– слишком невкусная еда – она может быть жесткой, горячей, холодной и т.д.;

– физическое недомогание. Ни для кого не секрет, что когда человек заболевает, у него резко ухудшается аппетит, что вполне нормально. Ведь все силы организма уходят на борьбу с болезнью, а пищеварительный процесс в это время уходит на второй план;

– ребенку предлагается слишком большая порция;

– нарушение привычного режима питания.

На самом деле, найти причину, почему у ребенка нет аппетита, не так сложно. Да и решение найдется каждой из них. Хотя случается так, что ребенок просто не хочет есть тот или иной продукт. Здесь уже родителям придется проявить свои педагогические способности.

Так, некоторые дети, просто не хотя кушать то, что им не нравится. В таких случаях родителям сложно выработать правильную линию поведения, чтобы не потакать капризам, но и не заставлять свое чадо есть насильно.

Как улучшить аппетит у ребенка

Самое главное, чтобы избежать проблем с детским аппетитом, это скорректировать образ жизни. Ведь чем меньше энергии малыш будет тратить, тем хуже у него будет аппетит. Чтобы скорректировать энергозатраты, стоит увеличить двигательную активность для малоподвижных детей путем различных игр, прогулок, спортивных занятий.

Не менее важен и режим питания ребенка. То есть, завтрак, а также обед и ужин на протяжении дня должны быть всегда примерно в одно и то же время.

Зато всевозможные перекусы должны быть сведены к минимуму, а вредную, но вкусную еду вроде чипсов, газировки и т.п., и вовсе желательно исключить из детского меню. Ведь все это не только нарушает аппетит, но и искажает вкусовые пристрастия маленького человека. Причем происходит все это во многом под действием химических вредных пищевых добавок.

Чтобы стимулировать аппетит незадолго до основного приема пищи можно дать ребенку яблоко. Ведь это полезный продукт, который к тому же выступает стимулятором аппетита.

И, конечно же, самый простой путь справиться с детскими капризами в плане еды, научиться готовить полезные и при этом очень вкусные блюда, разнообразную пищу. Также вкусную еду можно красиво оформить.

Здоровье ребенка