На сегодняшний день укрепление здоровья детей дошкольного возраста – это первостепенная задача, как для родителей, так и для педагогов всех дошкольных образовательных учреждений. Такая работа предполагает поддержание у ребенка жизнерадостного и бодрого настроения в совокупности с профилактикой нервных срывов и просто негативных эмоций, а также на полноценное физическое развитие малышей и воспитание должного интереса к всевозможной физической деятельности и двигательной активности.
Укрепление здоровья детей дошкольного возраста в детском саду
В любом дошкольном образовательном учреждении обязательно создаются благоприятные санитарно-гигиенические условия пребывания детей. Кроме того, обеспечивается должный уход и соблюдение режима дня для каждого ребенка, проводится утренняя гимнастика и занятия на свежем воздухе. Вне зависимости от возрастной группы особое внимание педагоги уделяют выработке верной осанки детей.
Отдельно необходимо обратить внимание на расширение индивидуального двигательного опыта малышей, а также последовательное его обучение двигательным действиям: это может быть бег, правильная ритмичная ходьба, прыжки, игры с мячами и прочее. В результате дети учатся выполнению неких физических упражнений в указанном темпе и ритмично, в соответствии с описанием. В отдельных случаях разучивается комплекс движений под музыку.
Помимо прочего укрепление здоровья детей дошкольного возраста воспитателями осуществляется путем формирования навыков личной гигиены и формирования у детей ценности здорового образа жизни. Более того, под руководством медицинского работника детей систематически закаливают с учетом особенностей каждого малыша.
В ходе различных видов образовательной деятельности, связанных с умственной работой ребенка, в обязательном порядке проводятся так называемые физкультминутки общей продолжительностью порядка 2-4 минут.
Укрепление здоровья детей дошкольного возраста в игровой форме
Ни для кого не секрет, что для современных дошкольных учреждений основным видом деятельности для обучения и развития детей является игра. Именно по этой причине в них некоторые традиционные занятия заменяют комплексными, проводятся которые исключительно в игровой форме.
В таком случае задача педагогов – обеспечить соответствующую возрасту детей и при этом достаточную двигательную активность для детей на протяжении дня с использованием спортивных, подвижных и прочих игр, а также физических упражнений.
Ежемесячно возникает необходимость в проведении различных праздников и физкультурных досугов.
Эффективные методы
Современному обществу просто необходимы здоровые и при этом гармонично развитые люди с высокой физической и умственной способностью. Именно на достижение этой цели и направлены все те мероприятия, которые проводятся для укрепления детей дошкольного возраста.
Одним из наиболее эффективных и действенных средств для укрепления здоровья, а также повышения работоспособности и снижения заболеваемости детей, является закаливание. Так, при систематическом воздействии такого комплекса факторов, как вода, солнце и воздух, устойчивость детского организма к изменяющейся окружающей среде существенно повышается.
Причем к приемам закаливания относятся не только обливание или обтирание, но и такие обычные повседневные процедуры, как умывание прохладной водой, пребывание на воздухе, активные занятия физкультурой и сон при открытом окне.
При этом воздух выступает в качестве комплексного раздражителя, который значительно усиливает обменные процессы в организме, а также повышает количество эритроцитов и гемоглобина, укрепляет нервную систему. Не стоит забывать, что его благоприятное воздействие непременно найдёт отражение и на настроении малыша, так как он становится жизнерадостным и бодрым. Свежий воздух в целях закаливания может использоваться вне зависимости от времени года. Но наиболее благотворным действием обладает зимний воздух, если сочетать его с играми и активными физическими упражнениями. Если летом ребенок может находиться на улице на протяжении почти всего дня, то в зимнее время в общей сложности будет достаточно 4-5 часов в сутки.
Еще одно отличное средство для укрепления детского здоровья – это закаливание при помощи воды. Ведь дети очень любят с ней играть. Более того, водные занятия вызывают у малыша радостные эмоции и просто улучшают настроение. Но приступать к водным процедурам лучше все же в теплое время года. При умывании холодной водой сначала моют руки только до локтя, а только после этого добавляют шею и лицо.
