Зачем ребенку нужен дневной сон

Для полноценного и нормального развития любого малыша требуется дневной сон. Ведь он положительно отражается, как на психологическом, так и на физиологическом состоянии крохи. В его необходимости не сомневаются мамы малышей. Но по мере взросления многие из них все же начинают задаваться вопросом, а зачем ребенку нужен дневной сон? Здесь нужно четко понимать зависимость продолжительности дневного сна от возраста ребенка, а также его влияние на его здоровье и развитие.

Для чего ребенку нужен дневной сон?

К настоящему времени педиатры провели множество всевозможных исследований. Но каждый раз они лишь вновь приходили к выводу, что при хорошем дневном сне у ребенка наблюдается лучшая концентрация внимания, стабилизация психического состояния. Причем он актуален не только для младенцев, но и для детей после года. Более того, уже доказано, что именно дневной сон выступает одной из мер профилактики неврологических и поведенческих проблем для подросших малышей.

Ни в коем случае не стоит думать, что если ребенок не будет спать днем, то он дольше проспит ночью или легче заснет. На практике во многих случаях отсутствие его имеет обратный эффект, то есть, малыш перевозбуждается, в результате чего не может уснуть с вечера, и плохо спит ночью.

Детские психологи не перестают напоминать родителям о том, что лишь до двухлетнего возраста дети спят столько, сколько им хочется. Уже после этого рубежа начинается процесс усложнения детской психики, в результате чего по причине возбуждения, страха, беспокойства может сокращаться продолжительность сна, а также его качество. На этом фоне наблюдается ухудшение работы иммунной системы, а также способности ребенка к обучению, дети становятся раздражительными и капризными.

Поэтому родители непременно должны по мере возможности правильно организовывать дневной сон детей.

Почему ребенок не спит днем, и что делать в таком случае родителям?

На самом деле от образа жизни ребенка во многом будет зависть и качество его дневного сна. Поэтому так важно уделять внимание прогулкам на свежем воздухе, правильному питанию ребенка, а также следить за чистотой помещения и постели малыша. Именно благодаря дневному сну становится проще соблюдать, да и организовывать режим дня. Ведь детскому организму свойственно привыкать делать что-то в определенное время. Поэтому по мере выработки привычки, будут работать так называемые внутренние часы детского организма.

Но это еще не значит, что придется соблюдать режим дня с точностью до минуты. Ведь если сам малыш выглядит усталым, то его можно уложить пораньше. И наоборот, если он чем-то увлечен, нет необходимости резко прерывать занятие и отправляться в постель. Поэтому приоритет отдается именно поведению и состоянию ребенка, но не часам.

Не стоит забывать, что у некоторых деток по мере взросления, в возрасте старше двух лет, потребность в дневном сне может постепенно отпадать. Ведь здесь многое зависит от особенностей нервной системы и темперамента ребенка. Поэтому если ребенок отказывается спать днем, но при этом прекрасно засыпает и спокойно спит на протяжении всей ночи, значит ему дневной сон уже не нужен. Поэтому в это время лучше не укладывать кроху в постель, а поиграть с ним в спокойную игру или почитать книгу.

Важно заметить, что сон и кроватка малыша должны оставаться неприкосновенными. Поэтому кроватка никогда не должна фигурировать в наказаниях. В противном случае у малыша может сформироваться негативное отношение ко сну как таковому. Лучше выбрать некую игрушку, с которой крохе будет комфортно спать, а также определить ряд других традиций. К примеру, перед сном нужно покушать, умыться и лечь в кроватку, где ему споют песенку или расскажут сказку.

Не менее важны и условия окружающей среды для нормального дневного сна ребенка. Ни в коем случае нельзя допускать перегрева, равно как и переохлаждения. В любом случае организм ребенка – это не робот, поэтому не все дети одинаково хорошо спят днем. В особенности это касается дошколят, ввиду особенностей их развития.

Поделиться с друзьями

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Опрос

Какие Вы используете подгузники для ребенка?

Показать результаты

Загрузка ... Загрузка ...
Яндекс.Метрика