Здоровый полноценный сон имеет огромное значение для каждого человека, в особенности для малышей. Поэтому не удивительно, что когда месячный ребенок не спит днем, его родители начинают переживать. Дело в том, что дети берут силы для усиленного роста и развития именно в процессе сна. Ведь ребенку в первые годы жизни необходимо освоить колоссальное количество умений и навыков, от которых они устают. И только здоровый сон способен обеспечить малышам полноценный отдых.
Режимы сна и бодрствования для месячного ребенка
Если малыш начинает плохо спать ночью, то зачастую он требует от родителей повторения некоторых действий, как правило – укачивания. Поэтому родителям рекомендуют изначально приучать малыша засыпать в кроватке. В таком случае он проснется в привычной для него обстановке, которая не вызовет у него дискомфорта.
Сколько ребенок должен спать в 3 месяца или в месяц родители могут определить посредством специальных таблиц, которые на основании усредненных данных составляли специалисты. Так, новорожденные дети спят порядка 17-19 часов на протяжении суток. Поэтому если месячный ребенок не спит днем, родителям необходимо проверить, насколько подходящие условия созданы ими для детского сна.
На дневной сон малыша влияют такие факторы, как:
- Физическая нагрузка.
- Потребности ребенка в дневном сне.
- Темперамент малыша.
Если активный ребенок достаточно много гуляет и просто двигается, то проблем с дневным сном у него возникать не должно, так как организм сам потребует восполнения потраченной энергии. Но иногда случается так, что даже наевшийся и нагулявшийся малыш отказывается спать.
Для ребенка месячного возраста продолжительность сна составляет около 18-ти часов. Если он будет спать меньше, то процессы роста могут замедлиться. Причин тому, что месячный ребенок не спит днем, может быть много, среди которых фигурируют не только различные бытовые причины, но и неврологические патологии. Иногда причина может скрываться в недостатке пребывания на свежем воздухе. Поэтому родители должны понимать важность прогулок и вне зависимости от времени года обязательно включать их в режим малыша. При этом необходимо знать, как одевать грудничка на прогулку зимой, весной или летом.
Почему месячный ребенок может не спать днем
В том случае, когда месячный ребенок не спит днем, необходимо проверить насколько ему комфортно. Дело в том, что груднички еще не могут рассказать, что именно стало причиной их беспокойства. Поэтому не редко отказы от сна свидетельствуют о болезни малыша, о том, что у него мокрая пеленка или что он попросту голодный. Поэтому при отказе от сна первым делом необходимо внимательно осмотреть малыша, проверить, не заложен ли у него нос, и не повысилась ли температура.
Чтобы помочь малышу заснуть, важно понять, что именно стало причиной его дискомфорта. Среди самых распространенных факторов специалисты выделяют:
- Не комфортная температура внутри комнаты. Грудные дети плохо переносят повышенные температуры воздуха, поэтому комнату, в которой спит малыш, необходимо регулярно проветривать, не допуская при этом сквозняков. Температура внутри помещения в идеале должна составлять порядка 19-21 градусов.
- Отсутствие режима сна. Для любого ребенка важно, чтобы его укладывали на дневной сон в одно и то же время. Благодаря этому у него сформируется устойчивая привычка засыпания в то или иное время. Желательно укладывать грудничка после игр или даже прогулки, так как активные занятия и свежий воздух малыша утомят. Что будет способствовать наиболее крепкому сну.
- Гиперактивность и перевозбужденные состояния. Нежелательно укладывать детей спать сразу же после обеда или прогулки. Малышу необходимо некоторое время, чтобы переключиться с предыдущих занятий и успокоиться. Для этого ему можно спеть песенку или рассказать сказку.
- Неподходящая окружающая обстановка, то есть, уровень шума, освещенность и др.
Нередко после активного бодрствования груднички не только не успокаиваются, а начинают еще активнее двигать руками и ногами, кричать при этом. В таком случае может спасти ситуацию простое тугое пеленание. Дело в том, что если конечности малыша обездвижить насильственным путем, то это позволит погасить возникший в головном мозге очаг возбуждения и в конечном итоге ребенок спокойно заснет.
К сожалению, в отдельных случаях тот факт, что месячный ребенок не спит днем, может говорить о различных неврологических проблемах. Поэтому при таком явлении желательно проконсультироваться с неврологом.
Все же основной рекомендацией для восстановления дневного сна грудничка остаются продолжительные прогулки на свежем воздухе. В том случае, когда обеспечить их не позволяют погодные условии на улице, желательно создать в комнате малыша атмосферу полутьмы, задернув шторы.
