Подвижные игры на развитие быстроты

Современная спортивная практика преимущественно направлена на развитие таких важных навыков, как быстрота и выносливость. Все это создает предпосылки для воспитания выносливости и силы, а также иных качеств. Подвижные игры на развитие быстроты – это один из важнейших приемов для тренировки основных физических качеств у детей.

Важность развития быстроты у детей

Быстрота – это одно из тех качеств, которое можно развить в рамках всевозможных подвижных игр. При этом в них могут сочетаться не только показатели быстроты, но и скорость выполнения движений в единицу времени, благодаря активным мышечным сокращениям. Причем это явно видно даже в самых простых эстафетах.

Подвижные игры на развитие быстроты имеют неоспоримое преимущество, ведь в таком случае сами занятия уж точно не будут однообразными. Поэтому и игру выстраивают изначально соответствующим образом.

Важность таких игр

Собственно сами по себе подвижные игры – это эффективный и доступный метод воздействия на детей, при котором они сами активно помогают. Ведь именно они делают обычные занятия особенно привлекательными и интересными, благодаря тому, что используются самые простые движения, но преподносятся они в развлекательной форме.

Именно игра является естественным спутником любого ребенка, который изначально имеет потребность в жизнерадостных движениях.

Основная характерная черта подвижных игр на развитие быстроты у детей сводится к активным двигательным действиям, благодаря которым они входят в число методов физического развития и воспитания. При этом само воспитательное значение подвижных игр как таковых нацелено на развитие всех основных физических качеств, а именно: быстроты, ловкости, силы, гибкости и выносливости. Не стоит забывать, что вместе с ними активизируются и интеллектуальные качества, среди которых стоит выделить: сообразительность, наблюдательность, логическое мышление, а изредка еще и артистизм.

Основной результат от любой подвижной игры на развитие быстроты будет состоять в эмоциональном подъеме и радости. Именно в силу этой особенности они в наибольшей степени подходят под детские способности. Другими словами, все они способствуют разностороннему умственно и физическому развитию, а вместе с этим и воспитанию морально-волевых качеств. Если правильно подобрать подвижные игры, приняв во внимание физическую подготовленность и возраст детей, можно также обеспечить достижение таких важных целей, как укрепление детского организма и закаливание.

Главное помнить о том, что даже в ходе подвижных игр нужно не забывать о важности соответствующих санитарно-гигиенических условий на занятиях, в том числе и следить за температурой окружающего воздуха. В ходе такой игры у ребенка непременно произойдет активизация обмена веществ, увеличение теплоотдачи и газообмена.

Среди наиболее популярных игр на развитие быстроты можно выделить следующие:

1. Круговая охота. Здесь игроки делятся на команды, каждая из которых образует свой круг. После соответствующего сигнала они начинают движение скачками или приставными шагами в разные стороны. Когда прозвучит второй сигнал те игроки, которые находятся во внешнем круге, должны разбежаться, а игроки внутреннего круга, соответственно, стремятся их осадить, начинают преследование. После поимки всех игроков команды меняются местами.

2. Салки. Эта игра имеет несколько вариантов. Среди них простые салки, когда водящий ловит разбежавшихся по площадке игроков, а также «салки-пересалки», «салки – дай руку» и другие.

3. Бегуны. В этой игре также принимают участие две команды. При этом игроки одной из них должны находиться в квадрате 10*10 метров. Все те игроки, которые остались за пределами обозначенной территории рассчитываются по порядку. Далее, ведущий называет номер, после чего соответствующий игрок должен забежать в квадрат и постараться осадить как можно больше противников на протяжении 15 секунд. По прошествии времени подается команда «домой», и в квадрат входит следующий игрок.

Так или иначе, для развития быстроты наилучшим образом подойдут те игры, которые требуют от игроков мгновенных реакций в ответ на тактильные, звуковые или зрительные сигналы. Нередко сюда включаются и различного рода физические упражнения с ускорениями, стремительными рывками и остановками.

Поделиться с друзьями

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Опрос

Какие Вы используете подгузники для ребенка?

Показать результаты

Загрузка ... Загрузка ...
Яндекс.Метрика